マインドフルネス瞑想とお悩み相談
心理カウンセリングルーム Le:self

マインドフルネス、その先へ。

なんだかもやもやと考えてしまう、不調に気持ちが引っ張られる。だからマインドフルネスをやる。マインドフルネスをやることが目的がそんなふうになっていませんか。
マインドフルネスを何のために始めたのでしょうか。きっとそれは、自分がより良く生きていくためではないでしょうか。

「本当の自分はどこにあるのか」ということについて考えたことがありますか。

Le:selfは、自分らしく生きる（＝食べる・寝る・働く・遊ぶ・子育てする・介護するなど）ための理論に基づく心のケア・トレーニングをご提供し、再度、自分の人生を考え直す。すなわち、マインドフルネスのその先にある、自分の望む生き方を改めて考えることができる場所です。