瞑想カフェ気づきの店主ながみねさんが、

こんな看板をすでに作ってくださっていました・・。

感謝。

ながみねさんは第１回のLe:self Loungeにお越し頂いたのですが、

前回の場所が使えなくなったと途方に暮れていたところ、「ぜひうちを使ってください」とおっしゃってくださり・・。

おかげで、滞りなく、第２回の開催をすることができたというわけなのです。

みなさんに助けられ、Le:self Loungeは成り立っているなぁと、改めて・・・。

感謝です。

さてさて、今回はどんなご様子だったかということをそろそろお話していきたいと思います。

この日はあいにくの雨。なかなか寒い１日でもありましたが、ドアを開けると、渋谷ということを一瞬忘れるようなあたたかな空間が広がっています。

今回もご来店頂くとまず、MENUを見ながら、ドリンクをお選び頂き、中へ。

そして、マインドフルイーティング用レーズン・オレンジピール・チョコレートもドリンクと一緒にお渡しします。

今回はこのような様々なカップを用意しておりました。

その方にあったものをお出しできるように。

少しでもリラックスして頂けるように。

ご自分のためだけのほっとした時間が過ごせるように。

そして、瞑想カフェさんならではの、座布団席。

“靴を脱いで座布団と坐布の上に座ると、本当にリラックスできた。隣同士になった初対面の人とも自然とリラックスして話せた”

というご感想も頂けたほどの快適なお席。

オープンと同時に予想以上にお客様にお越し頂くことができまして、お席がいっぱいになってしまっていたので、

お試し頂けなかった方は、

次回（春にはまた瞑想カフェさんでのLounge開催を予定しております）にぜひ！

今回もこちらのマインドフルイーティングのやり方については、各テーブルに置かせて頂いておりました。

これとは別に、ご希望された方には、

ご自分のマインドフルネス度合いが測定できる

Mindful Attention Awareness Scale（MAAS）をご用意し、ご自分でやって頂いたりもしました。

“ちゃんとマインドフルネス度が高めでよかった・・”

by 店主ながみねさん

普段から瞑想に慣れ親しんでいる店主さんは、やはりマインドフルネス度としては高かったようで、ご安心されておりました（笑）

そして、今回もご来店頂いた方、皆様と少しずつお話することができたのですが、

お話する中で、アロマの香りを使うと良さそうかな・・

と思った方がいらっしゃり、

一緒に香りを選んだり、アロマハンドマッサージを簡単にさせて頂きました。

実は、香りがとても好きな私、

アロマテラピーアドバイザーとハンドセラピストの資格は取得しており・・

Le:self Loungeで必要そうな方がいたらぜひ、と思っておりました。

そして、今回もご来店頂いた方、皆様と少しずつお話することができたのですが、

お話する中で、アロマの香りを使うと良さそうかな・・

と思った方がいらっしゃり、

一緒に香りを選んだり、アロマハンドマッサージを簡単にさせて頂きました。

実は、香りがとても好きな私、

アロマテラピーアドバイザーとハンドセラピストの資格は取得しており・・

Le:self Loungeで必要そうな方がいたらぜひ、と思っておりました。