【メディア掲載のお知らせ】日経woman6月号でマインドフルネス・ジャーナリングについてお話ししております

先日発売されました、

日経Woman6月号　「強い心」のつくり方

にて、代表藤本がマインドフルネスとジャーナリングについてお話ししております。

p26~p27　マインドフルネスのホントを知って　しなやかな心をつくる
p27~p28　ジャーナリングのホントを知って　心がスッキリ軽くなる

ぜひご覧くださいませ。

マインドフルネスをやってみたい方、自分に合ったジャーナリングの取り入れ方など知りたい方などは、まず心に関する無料動画がもらえるこちらのLINE公式登録を！
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今後ともLe:selfをよろしくお願いいたします。