【メディア掲載のお知らせ】日経ウーマン別冊でストレスについてお話ししております
本日発売の、
日経ウーマン別冊 心のモヤモヤも不調もスッキリ 「やめる&手放す」で毎日がうまくいく
にて、代表藤本がストレス理論、ストレス対策リスト(コーピングリスト)の作り方についてお話ししております。
p44~p47 自分専用の小さなストレス対策リスト
ぜひご覧くださいませ。
ストレスの対処方法を一緒に考えたい方、新しいストレスとの付き合い方を知りたい方などは、
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