【ラジオのお知らせ】tbsラジオ ジェーン・スー生活は踊るにて”ジャーナリング”についてお話ししております
tbsラジオ ジェーン・スー 生活は踊る
にて、代表藤本が、”「ジャーナリング」についてのインタビューを受け、お話しさせていただきました。
放送はすでに終了しておりますが、radikoにて過去配信を聴くことができるそうですので、
よろしければ、ぜひお聞きください。
マインドフルネスには、動く瞑想、食べる瞑想、書く瞑想とさまざまなものがあります。
それぞれのやり方や効果を知りながら使っていくこともとても大切なことです。
今回は書く瞑想の「ジャーナリング」についてさまざまなことをお話ししております。
ジャーナリングやマインドフルネスについて、知りたい、専門家と一緒にやってみたいという方。
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今後ともLe:selfをよろしくお願いいたします。
