スタッフ紹介

Le:self 代表

藤本 志乃(ふじもと しの)

保有資格

臨床心理士/公認心理師/マインドフルネス瞑想講師

得意分野

・Acceptance and Commitment Therapy(マインドフルネス・認知行動療法)
・より良い生き方を軸におくカウンセリング(子育て・女性・働く人)
・慢性疾患をもつ方のカウンセリング

略歴

教育相談の経験後、腎臓内科にて透析患者のカウンセリングに従事し、慢性疾患患者が疾患をもちながらより良く生きていくための心理的介入に関する研究や講演なども行ってきた。その後、”よりよく生きることを考える”をテーマにLe:selfにて、オンラインでのカウンセリング・マインドフルネス・ACTワークショップなどを行っている。

ごあいさつ

不調やモヤモヤ、怒りは、悪いものではなく、自分が何者かということを教えてくれるサイン。それらを手がかりとしながら、きちんとした心理学の理論を合わせれば、自分の人生を生きていくことは可能です。一度ぜひお話ししてみませんか。ご予約お待ちしていますね!


カウンセラー

佐藤 恵(さとう めぐみ)

保有資格

臨床心理士/公認心理師

得意分野

・Acceptance and commitment Therapy(価値の明確化,認知行動療法)
・環境への適応を目指したカウンセリング,コンサルテーション(子ども,保護者,働く人,女性)

略歴

教育現場を中心に,10年以上カウンセリングを中心とした心理的支援に従事している。また,教職員や保護者など子どもを支える大人を対象とした研修や講演も多数行い,様々な方面からよりよく生きることを目的とした心理的な実践を行っている。さらに,心療内科においても10年以上にわたり,働く大人や女性に対して,自分の価値に沿った選択や環境への適応を目指したカウンセリングやワークショップを行っている。

ごあいさつ

役割や価値観が多様化した今,どうしたらいいのか,自分自身の人生の軸がぶれてしまったり,わからなくなってしまうことがあるかもしれません。心理学的な理論を用いながら,よりよく生きていくための方法を一緒に探していければと思っています。一度お話を聞かせて頂けたら嬉しいです。


カウンセラー

古川 潤弥(ふるかわ じゅんや)

保有資格

臨床心理士/キャリアコンサルタント

得意分野

・Acceptance and commitment Therapy(価値の明確化,認知行動療法)
・より良い生き方を軸におくカウンセリング(子育て・女性・働く人)
・キャリアカウンセリング(人生設計計画・ワークエンゲージメント)
・モチベーション維持や良い習慣のためのカウンセリング(行動分析学)

略歴

教育相談員として不登校・問題行動がある子どもやその保護者,先生方の”より良く生きる”ための心理的支援を行っている。フリースクールにおいてワークショップの経験もあり。
その他、人材IT企業に勤務し,キャリアコンサルティング制度開発に従事しながら人生設計プラン作りの支援の経験もあるなど、さまざまな場所でさまざまな方の生き方にふれてきている。

ごあいさつ

人生100年時代を生きるみなさん一人一人の ”より良い生き方” に向けて,全力でサポートしていきます。「自分自身の大切なこと(価値)は何なのか」を、さまざまなワークを使用しながら一緒に見つけていきましょう。その他、良い習慣をつけたい,何をしたらいいか分からないなど何でも相談していただけると嬉しいです。


カウンセラー

上田 愛(うえだ あい)

保有資格

臨床心理士

得意分野

・Acceptance and commitment Therapy(価値の明確化,認知行動療法)
・職場ストレスの向き合い方、対処するためのカウンセリング
・異文化不適応・英語でのカウンセリング

略歴

広告代理店勤務後、心療内科クリニック・病院にてカウンセリングに従事し、思春期の子供から職場ストレスに悩む大人まで、幅広い層への心理的な介入を行ってきた。また、心理学の知見を活かし、企業に対して職場改善の提言を行い、セルフケア、ラインケアといった研修・ワークショップなども行っている。

ごあいさつ

「周りが気になって自分が出せない」「なんだか不安になったり、モヤモヤする」「仕事がつらいけど助けてって言えない」こんな風に、自分のこころがざわついてしまう時はありませんか。一緒にどのような人生を過ごしていきたいのか、よりよく生きるためにはどうしたらいいのか、考えるお手伝いをさせていただけると嬉しいです。ご予約、お待ちしています!


カウンセラー

菅野 晃子(すがの あきこ)

保有資格

公認心理師

得意分野

・Acceptance and Commitment Therapy(認知行動療法・臨床行動分析)
・より良い生き方を軸におくカウンセリング(子育て・家族・働く人)
・ペアレントトレーニング

略歴

大学院修了後、一般企業の人事部門にて採用・研修などに携わる。その後、10年近く精神科クリニックでデイケア、心理検査、カウンセリング(個別・集団)に従事し、子どもから高齢者と幅広い年齢層の方に心理的支援を行う。また、発達障害児をもつ保護者や支援者向けに応用行動分析とACTを合わせたワークショップの開催経験あり。

ごあいさつ

SNSやネットで検索をすれば的確な答えがでてくる時代。でも自分は何を大切にして生きていきたいのかは誰も教えてくれません。科学的な根拠にもとづいた方法で、あなたが大切にしたいこと(価値)を見つけ、歩んでいくことを一緒にやっていきませんか?まずはあなたのお話をきかせてください。


カウンセラー

番匠 千佳子(ばんじょう ちかこ)

保有資格

公認心理師/看護師・がん看護専門看護師/ヨガセラピスト

得意分野

・Acceptance and Commitment Therapy(マインドフルネス・認知行動療法
・セルフケア能力を高めるカウンセリング(成人、働く人、シニア)
・身体疾患や体調不良のある方のカウンセリング(成人、働く人、シニア)

略歴

長年、急性期病院にて、がんなどの身体疾患や体調不良を抱える方のカウンセリングに従事し、病気に伴う苦痛を和らげるサポートや、自分らしく生きるための意思決定への支援を行ってきた。大病になる前からのセルフケアの重要性を痛感し、オンラインカウンセリングやセルフケアとしてのヨーガセラピー(マインドフルネス)などを行っている。

ごあいさつ

「ストレスは万病のもと」という言葉があるように、こころと身体は密接につながっています。病気や体調不良は、あなたからのストレスサインです! 身体からのシグナルを活かして、ストレスとの上手な向き合い方を一緒に見つけませんか? 自分らしく生きるための手助けをいたします。一人で悩まずに、気軽にご相談くださいね。ご予約お待ちしています。

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