代表ごあいさつ

マインドフルネスを既にやっていらっしゃる皆様。マインドフルネスをやることが目的になっていませんか。

マインドフルネス、その先へ。

Le:selfではそんなコンセプトを掲げています。

仕事に子育て・家事・介護など、現実世界を生きていると、”やるべき”ことにいつしか支配され、”やりたい”ことがどこかへいってしまう。それは、社会生活を行う中ではある意味自然なことであり、仕方のないことなのかもしれません。

しかし、やるべきことをこなすために、生きているのでしょうか。

その質問に対しては、どんな人もNOと答えるはずです。

「なんとなく不調が続いている」、「なんだか我慢している気がする」、「あの人のために頑張ってきたのに！」このような不調やモヤモヤ、怒りなどは、”やりたい”に向かっているのではなく、”やるべき”に向かっているからかもしれません。

大きな困難に直面したとき、人は自分がどう生きていくかということを改めて考えるといいます。
しかし、大きな困難に直面したとき、ではなくて、ちょっとしたお悩みに直面したときにも、自分自身の人生をどうより良く生きていくのかということを考えてみても良いかもしれません。

あなたのもっている不調やモヤモヤ、怒りは、あなたが何者かということを教えてくれるサインでもあり、きちんとした心理学の理論を持って、自身がより良く生きるということに導くことが可能です。

“マインドフルネスをやるべき”ではなく、私自身の人生を生きるためにマインドフルネスをやる。

つまり、マインドフルネスのその先へいくためのお手伝いをぜひ一緒にさせていただければと思います。各サービスの気になるものからぜひアクセスしてみてくださいね。

Le:self 代表　藤本志乃

お世話になっている方々