Le:selfでのオンラインでのマインドフルネス講座ってどうなのか？オンラインで、マインドフルネス講座を受講した後に継続するにはどうしたらいいのか？このような質問はよく頂きます。そこで、今回は、実際にオンラインマインドフ … 続きを読む 【解説】マインドフルネス瞑想の効果 – オンラインマインドフルネス講座Q＆A