オンラインカウンセリング
Le:selfのカウンセリングはお悩みに対してこんな変化を目指します。
人間関係
・空気を読みすぎる
・つい怒ってしまう
・夫婦・パートナーを理解できない
↓
あなたらしい人間関係の作り方を再度整理し、悩みを解決していきます。
仕事
・やりがいが見出せない
・上司とうまくいかない
・部下に怒ってしまう
・この仕事でいいのか
↓
あなたらしい働き方や仲間との付き合い方を整理し、行動にうつせるようサポートします。
子育て
・子育てに自信がない
・つい叱って落ち込む
・子育て方針が合わない
・子どもに困っている
↓
ご自身が目指す子育てはどんなものかを見出し、あなたらしい子どもへの関わりを引き出します。
身体
・痛みが強く落ち込む
・ストレスで頭痛・胃痛
・疾患、治療をストレスに感じる
↓
体の不調に対する気持ちとうまく付き合う方法を共に実践し、不調がある中でもどのように日常生活を送っていきたいかを考えます。
Le:selfの特徴
完全オンライン
完全オンラインのため、全国各地よりご利用いただけます。
信頼できるカウンセラー
臨床心理士・公認心理師が、理論・エビデンスに基づいた方法を使用し、ご相談に乗ります。
お悩み別おすすめカウンセラー
人間関係
上田 愛
佐藤 恵
菅野 晃子
古川 潤弥
仕事
上田 愛
古川 潤弥
子育て
佐藤 恵
菅野 晃子
身体
番匠 千佳子
※どのカウンセラーも認知行動療法・ACTを学び、経験を積んできた臨床心理士もしくは公認心理師ですので安心してご利用くださいませ。
※英語を使用したカウンセリングも承っております。「上田愛」カウンセラーを指定しご予約くださいませ。
プラン
Le:self では、初回も継続もわかりやすい一律料金で提供しております。
| プラン | 料金 |
|---|---|
| オンラインカウンセリング（50分） | 7,800円（税込） |
| オンラインカウンセリング（25分） | 3,980円（税込） |
公式LINEご登録で、無料体験（25分）が可能 → ご登録はこちら。
ご利用の流れ
- 予約システムのRESERVAから「オンラインカウンセリング（50分）」もしくは「オンラインカウンセリング（25分）」を選択し、ご希望のカウンセラー・日時をお知らせください。
- 予約が完了すると自動返信メールが届きます。当日になりましたらメールに記載されているオンライン参加URL（Zoom）をクリックしてご参加ください。
＊オンラインカウンセリングには Zoom meeting を使用いたします。PCもしくは携帯電話で事前にソフト、アプリをダウンロードした上でご予約ください。
＊次月の予約枠は、毎月、前月の15日に公開されますのでご了承くださいませ。
カウンセリングとは
カウンセリングとその効果については、Remeさんの【カウンセリングの効果】8つの疑問に論文を用いて臨床心理士に答えてもらいましたという記事にて、藤本がインタビュー形式でお答えしております。ぜひそちらもご覧ください。
悩みの解消だけでなく、その先にある人生を見据えたカウンセリングとは
悩みの解消だけでなく、「その先にある人生を見据えたカウンセリング」というと曖昧な感じがする方もいらっしゃるかもしれません。Le:selfではそれを「なんとなく」ではなく、ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）という、確立された心理学の理論に基づいて提供をしています。
ACTは、「自分が大切だと思うことに向かって行動する」ことをメインに扱います。そして、その際に壁となる「頭の中の考えや気持ち」をエネルギーを使ってコントロールするのではなく、省エネしながら上手に付き合う方法を実践的に身につけます。
この省エネしながら付き合う方法というのは、心理学でも比較的新しい方法なので、ぜひ一度体験していただきたいと思います。
これらをお悩みに合わせて毎回50分のセッションの中で一緒に行っていきます。悩みの解消だけでなく、「その先にある人生を見据えたカウンセリング」で、人生をより良くしたいとお考えの方はぜひ、Le:selfのオンラインカウングセリグをご予約くださいませ。
※次月の予約枠は、毎月15日に公開されますのでご了承くださいませ。
