お知らせ
よりよく生きる、
「私自身」でいる。
日々生きていると、一瞬一瞬変化していく周りの環境、役割、自分。
変化があれば、心の扱い方も変わるはずなのに、
今ここにいる自分に合った心の扱い方を
体系的に学べる場所というのはなかなかありません。
Le:selfでは相談ができるだけではなく、
このような心のスキルを、心理学の理論に基づいた方法でしっかり学び、
身につけていくことができる場所です。
今の自分に必要な心のスキルを身につけ、
より良く生きる、そして「私自身」でいることを一緒に目指していきませんか。
Le:selfのサービス
SERVICE今ここの自分に必要な心のスキルを身につけ、
自分らしく、心地よく日々を過ごしていくお手伝いをします。
オンライン
ACTプログラム
Acceptance and Commitment Theapyをベースとした、「私自身」でいるための方法をオンラインでしっかりと学べる場を提供しています。
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臨床心理士・公認心理師が、理論・エビデンスに基づいた方法を使用し、ご相談に乗ります。
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"自分らしさ"を明らかにすることに役立つACTを受けられることを示す、Association for Contextual Behavioral Science （ACBS）の登録機関です。
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