【6月10日夜開催!】支援職向け夜のマインドフルネス体験 at オンライン part 2

5月12日(火)に夜のマインドフルネスを、ASSEMBLEさんとコラボしてオンライン(zoom)にて開催いたします!

寝る前の時間を使ったマインドフルネスの体験会。

おすすめポイントは
①お風呂に入って、寝る準備をして、ビデオをオフにしてリラックスして参加できる!
②マインドフルネスの体験はもちろん、体験したプラクティスの意味などもきちんとお話。
チャットで気軽にシェア、質問も可能!
③お申し込み時の皆様のお悩みなどに合わせて一番フィットするマインドフルネスのワークをご用意(つまりオーダーメイド)!
④今回から、ご自分のマインドフルネス度を評価し、定点観測できる!

前回は、そして日頃の大変さなどをシェアでき、「辛い・苦しいのは自分だけじゃなかったんだ」そう思えたこと自体が支援職の皆様のケアにもつながったように思います。

前回の様子はこちら

ぜひ、ビデオオフの気軽な会で、定期的なご自分のケアをしませんか。

お申し込みはこちら
(オーダーメイドのワーク作成の関係で6月1日に一度締め切らせて頂きます)

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